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면역력 강화 영양제: 사계절 내내 건강을 지키는 방법

면역력 강화

우리의 면역 체계는 매일 신체를 보호하는 방패 역할을 합니다. 세균, 바이러스, 환경적 스트레스 등으로부터 우리를 지켜내며 건강을 유지하도록 돕죠. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단은 면역력의 기초가 되지만, 때때로 우리 몸은 추가적인 지원이 필요합니다. 계절이 바뀌거나 스트레스가 쌓일 때, 혹은 면역력이 쉽게 떨어질 수 있는 시기에는 면역력 강화 영양제가 큰 도움이 될 수 있습니다. … 더 읽기

프로바이오틱스와 프리바이오틱스: 장 건강과 에너지를 자연스럽게 증진

웰니스의 핵심 요소

장 건강은 전반적인 웰니스의 핵심 요소로 점점 더 주목받고 있습니다. 장내 미생물 군집, 즉 장내 마이크로바이옴은 소화뿐 아니라 면역, 정신 건강, 에너지 조절에도 중요한 역할을 합니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 건강한 장내 환경을 유지하는 필수 도구입니다. 프로바이오틱스는 살아 있는 유익균을 제공하고, 프리바이오틱스는 이러한 유익균의 먹이가 되는 비소화성 섬유입니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 과학적 근거를 살펴보고, 장 건강과 … 더 읽기